Ağır Okul Çantası Taşımak Skolyoza Neden Olur mu?
Ağır okul çantası taşımak skolyoza neden olmaz. Ancak bel, sırt ağrısı ve duruş bozukluğuna yol açabilir. Skolyoz
En Çok Kimlerde Görülür?
Skolyoz en sık 10 ile 16 yaş arasındaki kız çocuklarında görülür. Kızlarda skolyoz görülme oranı erkeklere kıyasla 8-10 kat daha fazladır.
Son Yıllarda Skolyoz Neden Artış Göstermiştir?
Skolyozun görülme sıklığı %1 ile 3 arasındadır ve bu oran değişmemiştir. Ancak ailelerde skolyoz farkındalığının artması nedeniyle tanı oranlarında artış gözlenmiştir.
Kalsiyum Eksikliği Skolyoza Neden Olur mu?
Kalsiyum eksikliği skolyoza neden olmaz.
Gebelik Skolyozun Artışına Neden Olur mu?
Gebelik, skolyozun artışına neden olmaz.
Konjenital Skolyozun Belirtileri Nelerdir?
- Yana doğru eğrilik
- Sırtta cilt anormallikleri
- Kıllanma artışı
- Deride renk değişikliği
- Anormal uzun kollar veya bacaklar
- Bacak-gövde orantısızlığı
- Denge bozukluğu
- Öne eğilmede sırt çıkıntıları
Konjenital Skolyoz Genetik midir?
Doğuştan (Konjenital) skolyozun genelde kalıtsal olduğu söylenemez. Konjenital skolyozun nedeni tam olarak açıklanamamaktadır.
Skolyoz Her Yaşta Görülebilir mi?
Evet, her yaşta skolyoz görülebilir ve sebepleri farklılık gösterebilir.
Skolyoz Tedavi Edilmezse Hangi Sağlık Sorunlarına Neden Olabilir?
- Solunum problemleri
- Kalp problemleri
- Omurilik basısı ve nadiren felç
- Ciddi kozmetik ve psikolojik sorunlar
Skolyoz Ameliyatında “Uzatılabilen Çubuklar Sistemi” Kullanmak Ne Demektir?
Çocuklarda omurgaya yerleştirilen vida ve çubuk sistemleri ile füzyon işlemi uygulamadan eğrilik düzeltilmeye çalışılır. Bu tedavi yönteminde kullanılan çubuklara “uzatılabilen çubuklar sistemi” denir.
Erişkin Dönemde Skolyoz Tedavisi Nasıl Olur?
Erişkin skolyoz tedavisinde seçilecek yöntem için, skolyozun ağrı yapıp yapmaması, eğrilik derecesi ve eğriliğin ilerleyici olup olmaması önemlidir. İlk tedavi yöntemleri genellikle cerrahi olmayan tedavi yöntemleridir. Bir fizyoterapist eşliğinde kondisyon artıracak egzersizler, stabilizasyon, kuvvetlendirme ve germe egzersizleri kas spazmını çözüp ağrıyı azaltabilir. Hastalarda eğrilik ile ciddi dar kanal veya sinir basısına bağlı idrar, büyük abdest kontrol kaybı veya kaslarda güçsüzlük varsa cerrahi tedavi önerilir.
Yatak, Bel ve Sırt Ağrılarını Etkiler mi?
Yatak, vücut postürünü ideal pozisyonda tutarsa omurgayı oluşturan eklemlerde aşırı zorlanma olmaz ve ağrı engellenebilir. Vücudun çıkıntılı kısımlarının üzerinde oluşan yatmaya bağlı basınç ne kadar az olursa ağrı o oranda azalır.
Sırt Ağrısından Nasıl Korunabiliriz?
- Masa başı ve bilgisayar başında çalışanlar ofis ergonomisine dikkat etmelidir.
- Sırtı destekleyen, bel boşluğunu dolduran rahat sandalyeler tercih edilmelidir.
- Bilgisayar ekranı göz hizasında olmalıdır.1,5-2 saatte bir beş-on dakika süreyle masa başından kalkarak yürünmelidir.
- Stresten kaçınılmalı ve aşırı kilo alımı önlenmelidir.
- Düzenli spor ve egzersiz yapılmalıdır.
Sırt Ağrılarından Korunmak İçin 9 Temel Öneri:
- Düzenli spor yapın.
- Sigara içmeyin.
- Uygun vücut ağırlığınızı koruyun.
- Karın ve sırt kaslarınızı güçlendirin.
- Ağır kaldırırken ve eğilirken kurallara uyun.
- Bilgisayar ve tablet kullanırken duruşunuza dikkat edin.
- Stresinizi azaltın.
- Kalsiyum alımınıza özen gösterin.
- Hafta sonu tek bir gün sporda aşırı zorlanma yerine hafta 3-4 kez düzenli spor yapın.